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Wunschgewicht und Gesundheit !
Abnehm- und Reinigungswochen auch im Sommer 2016.
Individuelle Termine nach Vereinbarung
Intensiv - Save the Date:  17.-25. Februar 2017

  

Dein Ratgeber zum Abnehmen

 Dojo, 5 Tage Set
Entschlackungs-Retreat
Anwendung für Zuhause 

  Qi Meditation auf Anfrage

Qi Gong Kursangebot

 Hot Stone Massage, Flyer

Qi Gong Kurse für Erwachsene:
 Medizinisches Qi Gong

Diplomarbeit Gut durch die Wechseljahre (pdf, 658 kb)

 

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Wunschgewicht

Über Gewicht  &  Freige(s)päck     

.. so machen es die Asiaten  -  begleitet von Vroni Eichholzer, dipl. TCM-Diätistin, Richterswil ZH 

 

Morgendliches „care 4 you“ zur Bewegung des Qi, der Reinigung, zur metabolischen Stärkung der Organe, zur Regulierung des Drüsensystems und zur Stützung Deiner mentalen Stärke und ganz besonders zum effizienten Abbau von Übergewicht.  

Einstimmung:
jeweils Freitags, 17./24. Februar und 3. März 2016,  18-20 Uhr in unserem BreakPoint

Daily-Care* 
Montag, 20. bis Samstag, 25. Februar 2016, 12.45 -  14.15 Uhr (90 min) mind. Teiln. 5
Montag, 27. bis Samstag, 4. März 2016, 06.45 - 07.45 Uhr (60 min), mind. Teiln. 5
Montag, 06. bis Samstag, 11. März 2016,
06.45 - 07.45 Uhr (60 min), mind. Teiln. 3

Dojo-Cleanse und Gewichtsabbau: Ausführlicher Dojo-Ernährungsplan zur Vorbereitung, Einstimmung und Durchführung werden ca. 3 Wochen vor Beginn, per Mail zugesandt. 

Sichere Dir  JETZT  Deinen Platz   Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.
CHF 620.- / 9 Tage Fr-Sa / Daily-Care Mo-Sa / inkl. Unterlagen / 10 Bambuspflaster


*Dir z’lieb > Rebound, Qi Gong, Sarisvati Dance und Meditation

 Zeit, Ort und Programmanpassungen vorbehalten

 

Gesundheitspraxis C. & V. Eichholzer

RUNDUM 
Körperarbeit
, Spiraldynamik, Gymnastik, Massage, Qi Gong, Qi Meditation,  Reflexpunktmassage, Metabolic

Typing, Mykotherapie (Vitalpilze),  TCM-Diätetik/Ernährungsmedizin, Gewichtsregulation, 5-Elemente Ernährung.

Praxis & „BreakPoint-Raum für Bewegung“
Querstrasse 6   Gewerbe Mülibach  8805 Richterswil

T   044 710 04 68                    N  079 318 08 72 

M   Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.  

W  www.care-4-you.ch 

 

 

 
Qi Gong in der Schwangerschaft

Werdende Mütter üben intensive Entspannung und gleichzeitig die Beweglichkeit von Körper & Geist.
Im Qi Gong finden Sie Ruhe, Ausgeglichenheit, Kraft und inneren Frieden.
Gleichzeitig wird die innere Wahrnehmung und die Bindung zum Kind intensiviert.

Donnerstagmorgen, 08.45 - 10.00 Uhr

 Ort: Fit in Corner - Stegstrasse 17b, 8820 Wädenswil ZH

Einzel-Lektion, 75 min à 32.- bar 

Im Abo: 10x zu 300.--  /  20x zu 600.--,
alle Abos sind übertragbar, Vorkassa oder Bar am 1. Kursabend

Alleinerziehende Mütter kostenlos. Bitte bei der Anmeldung mitteilen.
Auf Wunsch mache ich auch Hausbesuche.
Region linkes Zürichseeufer, 60 min/48.- (pro werdende Mutter, inkl. Anfahrt)

Anmeldung:  info@care-4-you.ch   oder   079 318 08 72
 
Kinesiologisch Austesten

  • Ist Nahrungsergänzung im Moment wirklich angezeigt?

  • Rauben Dir Deine aktuellen Mendikamente kostbare Körper-Energie?

  • Hat ein "Käffeli" einfluss auf dein Wohlbefinden?

  • Könnten Dir Vitalpilze beim Entgiften und Ausleiten helfen?

  • Wenn ja welcher Vitalpilz ist momentan für Dich am idealsten?
Finde Antworten mittels kinesiologischer Austestung !

Das Austesten inkl. Beratung dauert ca 50 min
Kosten: 110.- CHF/pro Beratung inkl. austesten (ohne Produkte/ohne Unterlagen)
 
Dojozeit - Essen für Leib und Seele
Gesundheitsvorsorge nach der Heilkunst der Chinesischen Medizin
mit energetischer Ernährung das Erd-Elemen (Milz und Magen) stärken

Zur Wandlungsphase Erde gehören die Organe der „Mitte" also Milz/Bauchspeicheldrüse und Magen.

Die Mitte unterstützt alle Organe. Die Zeiten der Mitte liegen zwischen den vier Jahreszeiten. Sie werden auch Dojozeiten genannt und dauern ca. 18 Tage. Während den Dojozeiten bieten sich Getreidekuren besonders an. Zum Entschlacken, zum Entgiften, zum die Mitte stärken und zum Erhalt der Gesundheit.

Nach dem Chinesischen Kalender ist die Dojozeit des Frühlings vom 28. Januar bis 13. Februar. Zur Vorbereitung auf den Frühling eignen sich Getreide wie Hirse, Reis und Dinkel abgerundet mit gekochtem Wurzelgemüse süssen Geschmacks (wie zB. Rüebli, Kartoffeln und Pastinacke, in der Temperatur des Gemüses wählt man neutral bis warm).

Während einer Dojo-Kur bleibt man möglichst bei ein- und derselben Getreideart. Je länger das Getreide kocht desto verdaulicher ist es. Gute Qualität ist sehr wichtig, also bitte hierfür keinen Onkel Benz Reis nehmen. Vor Gebrauch immer jeden Reis, auch den schwarzen, waschen bis das Wasser klar ist (Produktionsstaub).

Getreide-KUR
1 Tage ausschliesslich Reis/Getreide, in allen Variationen so viel man essen möchte,
Mögliche Zugaben sind Olivenöl, Butter, gekochtes Wurzelgemüse, Gemüse wie oben beschrieben.

1 Tag nur Reis-/Getreidecongee und Reis Tee (alle mit wenig bis kein Salz, Olivenöl erlaubt)

1 Tage langsam aufbauen Reis/Getreide, Olivenöl, gekochte Gemüse, gelbe Linsen, evt. gekochte Früchte, etwas Pouletfleisch, Kraftsuppen

Getränke zur Dojo-Kur:
- Reis Tee Rezept: 1 EL Reis, 1 l Wasser, 20 min köcheln. Evt rote Datteln, grosse Rosinen oder Peterlikraut mitkochen
oder
- 10 min lang geköcheltes Wasser (nicht warm vom Hahnen)
- Ingwer-Wasser mit etwas Honig/brauner Zucker/Süssholz
- Gemüsewasser der gekochten Gemüsebeilage

Geniesst man Congees (= Getreidebrei) auch im Alltag, zum Beispiel zum Frühstück, kann dem Hirse, Reis- oder Wunsch-Getreidebrei zur Abwechslung auch Pulver eines Vitalpilzes (zB Shitake=Immunsystem stärkend) beigemischt werden Getreidecongees können für den Alltag für mehrer Mahlzeiten vorgekocht werden. Vor dem Geniessen eine Portion kurz erwärmen und etwas Heidelbeer/Holunder/Aprikosen- oder Sanddorn-Konfitüre von guter Qualität beimischen. Noch mehr Abwechslung in die Getreidecongees bringen Früchtekompott am idealsten Birnen, Aprikosen, Kirschen. Aber auch Feigen, Datteln, Ingwer (mit wenig Honig) oder fein geschnittener Lauch und Frühlingszwiebeln können beigemischt werden.

Rezepte Reiscongee:
1 Teil Reis : 10 Teile Wasser, 1x aufkochen, mind 2 Std leicht weiterköcheln lassen
am Anfang nicht zu viel Reis/Getreide nehmen, quillt sehr auf, evt. heisses Wasser zugeben.

Vroni Eichholzer

 TCM-Therapeutin für energetische Diätetik,
Ernährungsmedizin, Mykotherapie (Vitalpilze),
Metabolic Typing, med. Qi Gong, Reflexologie

Gesundheitspraxis C. & V. Eichholzer
Querstrasse 6
CH-8805 Richterswil ZH

Fon    044 710 04 68
Natel  079 318 08 72
Mail   Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.
web    www.care-4-you.ch

 
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Gesundheitspraxis C. & V. Eichholzer | Querstrasse 6 | 8805 Richterswil | E-Mail: info@care-4-you.ch
Vroni Eichholzer | dipl. TCM-Therapeutin für energetische Diätetik, Mykotherapie, Med. Qi Gong, Metabolic Typing, Reflexologie
044 710 04 68         079 318 08 72
Mitglied der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung
Mitglied Gesellschaft für Vitalpilzkunde Schweiz
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