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ab 17. Februar 2019

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Move your Body

Findest Du keine Zeit dich zu bewegen oder zu relaxen, mache dir Zeit, sonst wirst du nie Zeit für dich selber finden.
Es geht nicht so sehr darum Dinge zu ändern als viel mehr darum die Dinge, die dir wichtig sind, zu behalten.

Immer nur arbeiten und für alle da sein laugt aus, macht matt oder gar depressive. Immer nur Salat und keine Schokolade kann nicht die perfekte Lebensweise sein. Möchtest Du deine Gesundheit pflegen, deinem Alter entsprechend vital und glücklich sein, kann stets Schokolade und kein Salat auch da nicht helfen.

Gibt es etwas das du an dir nicht magst, arbeite auf gesunder Basis daran. Ist es nicht änderbar, akzeptiere es!

Bewegen und entspannen ist nötig für Körper, Geist und Seele. Es beeinflusst die Motivation, gibt Wohlgefühl, hält fitt und lebendig. Regelmässig moderates Sporttreiben oder Krafttraining hat einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf den gesamten Stoffwechsel und Kreislauf.

Finde etwas das dir Spass macht, probier verschiedenes aus bis das Richtige gefunden ist.

 

 
Gesundheitspraxis C. & V. Eichholzer | Querstrasse 6 | 8805 Richterswil | E-Mail: info@care-4-you.ch
Vroni Eichholzer | dipl. TCM-Therapeutin für energetische Diätetik, Mykotherapie, Med. Qi Gong, Metabolic Typing, Reflexologie
044 710 04 68         079 318 08 72
Mitglied der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung
Mitglied Gesellschaft für Vitalpilzkunde Schweiz
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